Các bệnh về xương khớp nói chung thường khiến người bệnh gặp rất nhiều đau đơn và khó chịu. Đặc biệt, khi bị viêm khớp háng, người bệnh còn bị ảnh hưởng đến chức năng vận động gây bất tiện đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, rất nhiều người quan tâm đến các biện pháp điều trị bệnh giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh phát triển nghiêm trọng. Dưới đây, khương thảo đan sẽ giới thiệu đến bạn đọc các lựa chọn điều trị viêm khớp háng hiệu quả.
Hiện nay, vẫn chưa có phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm được bệnh. Tất cả các phương pháp điều trị viêm khớp háng đều nhằm mục đích kiểm soát cơn đau và cải thiện khả năng vận động, nhưng lựa chọn phù hợp sẽ phụ thuộc vào từng cá nhân. Điều trị ban đầu có thể chỉ đơn giản là tập thể dục và kéo giãn.
Bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp với bạn dựa trên:
- Sức khỏe tổng thể của bạn
- Mức độ nghiêm trọng của bệnh
- Giới hạn chuyển động và khả năng chịu tác động
- Các yếu tố cá nhân khác.
Dưới đây là chi tiết một số phương pháp thường được sử dụng để điều trị viêm khớp háng:
Điều trị viêm khớp háng bằng Tây y
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
Thuốc không kê đơn như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve), cũng như NSAID theo toa, có thể giúp giảm đau và sưng ở khớp háng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn trọng trong việc sử dụng vì chúng có thể có tác dụng phụ (như gây loét dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và các vấn đề về thận), đặc biệt khi dùng lâu dài hoặc ở liều cao. NSAID là phương pháp điều trị đầu tiên trong viêm xương khớp để giảm đau và cứng khớp.
Thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau (chẳng hạn như acetaminophen) có thể giúp giảm các cơn đau ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. NSAID nhắm mục tiêu cả đau và viêm còn thuốc giảm đau chỉ được sử dụng để giảm đau. Thuốc giảm đau thường được dùng với những trường hợp người bệnh không thể dùng NSAID do tiền sử bệnh của họ. Khi được sử dụng theo chỉ dẫn, chúng cũng là một lựa chọn tốt cho những người bị viêm khớp gây đau nhưng không gây viêm.
Thuốc giảm đau gây nghiện
Các loại thuốc này hoạt động theo cơ chế liên kết với thụ thể opioid, trở thành một phần của hệ thống opioid để thông qua đó kiểm soát các cơn đau và khiến cơ thể dễ chịu hơn. Thông thường, bệnh nhân dùng thuốc dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ và chỉ sử dụng với dạng viêm khớp mãn tính. Ví dụ: Alfentanil, codeine, fentanyl,…
Thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh (DMARD)
Nếu bạn bị viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh (DMARD) như methotrexate được sử dụng như một liệu pháp đầu tay để giúp giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch gây ra viêm và đau. Loại thuốc này được sử dụng chủ yếu cho các bệnh nhân viêm khớp do rối loạn tự miễn gây ra.
Tất cả các loại thuốc Tây y đều có thể gây ra tác dụng phụ nếu như bạn sử dụng bừa bãi. Vì vậy, bạn cần tuân thủ sử dụng thuốc theo đơn và tái khám đều đặn khi được bác sĩ chỉ định để theo dõi được hiệu quả sử dụng thuốc.
Vật lý trị liệu điều trị viêm khớp háng
Vật lý trị liệu là phương pháp khá phổ biến và được áp dụng đối với những bệnh nhân mắc viêm khớp do thoái hóa khớp háng, chấn thương hoặc rối loạn cơ chế miễn dịch. Thông thường, vật lý trị liệu được sử dụng kết hợp với uống thuốc.
Khi áp dụng kết hợp với việc điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu sẽ giúp đẩy nhanh hiệu quả điều trị, giúp làm tăng phạm vi chuyển động của khớp háng. Ngoài ra, vật lý trị liệu cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm đau, chống sưng viêm, tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp hỗ trợ khớp háng.
Với phương pháp này, bạn cần đến sự trợ giúp của một chuyên gia vật lý trị liệu. Nhiều phương pháp có thể được tiến hành để cải thiện các triệu chứng viêm khớp kháng, chẳng hạn như chiếu hồng ngoại, đắp parafin, điện trị liệu, siêu âm trị liệu, sóng xung kích, châm cứu…
Vật lý trị liệu sẽ có tác dụng khác nhau trên từng cơ địa khác nhau. Bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thêm nhiều bài tập tại nhà kết hợp để hiệu quả vật lý trị liệu được tốt nhất.
Điều trị viêm khớp háng bằng thuốc Đông y
Đông y chữa bệnh xương khớp, viêm khớp háng theo hướng bảo tồn với nguyên tắc điều trị sâu, loại bỏ bệnh từ căn nguyên, đề cao khả năng tự phục hồi của cơ thể. Từ đó vừa loại bỏ triệu chứng bên ngoài, vừa giúp trị bệnh dứt điểm và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Y học cổ truyền điều trị viêm khớp háng bằng cách sử dụng các bài thuốc từ thảo dược, gia giảm thành phần và liều lượng phù hợp với từng cơ địa, tình trạng bệnh của mỗi người. Thuốc có tác dụng trừ phong thấp, lưu thông khí huyết và kinh lạc, đồng thời phục hồi ngũ tạng và nâng cao sức khỏe cho người bệnh. Vì vậy, thuốc Đông y không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả bền vững.
Một số bài thuốc Đông y nổi tiếng quen thuộc được sử dụng trong điều trị viêm khớp cấp: Độc hoạt tang ký sinh, Bát vị hoàn Quế chi, Thược dược Tri mẫu thang, Quyên tý thang…
Ngày nay, theo kinh nghiệm lâm sàng, kết hợp với thành tựu của y học hiện đại, ĐỘC HOẠT KÝ SINH THANG (ĐHKST) là phương thuốc cổ truyền nổi tiếng được đánh giá cao về hiệu quả điều trị. Theo các nghiên cứu y khoa, ĐHKST có tác dụng rất tốt cho bệnh đau thần kinh tọa, viêm đau xương khớp, thoái hóa khớp. Những bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp được cho dùng bài ĐHKST, trong quá trình sử dụng đều tiến triển rất tốt. Nếu bệnh nhân kết hợp kiêng cữ đúng cách thì bệnh có thể giảm 80 – 90%.
Theo PGS.TS Lê Minh Hà – Viện hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam, áp dụng bài thuốc ĐHKST chữa đau thần kinh tọa, viêm đau xương khớp đa số bệnh nhân đáp ứng thuốc tốt. Tuy nhiên, khi các nhà khoa học của Viện nghiên cứu phương thuốc Độc hoạt ký sinh thang gia giảm thêm vị Địa liền, Hy thiêm, Thổ phục linh và kết hợp với sáng chế mới của y học thế giới về hoạt chất quý báu cho dịch khớp là Collagen type-II thì cho tác dụng hoàn toàn vượt trội so với công thức ban đầu.
Viên xương khớp Khương Thảo Đan được nghiên cứu bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Với hoạt chất KGA1 kết hợp cùng bài thuốc cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang và collagen type II. Khiến tác dụng của bài thuốc trở nên vượt trội hơn hẳn so với công thức ban đầu, đáp ứng được tam giác khép kín trong việc điều trị đau nhức xương khớp là: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Đem lại giá trị lâu dài cho người bệnh.
Đặc biệt ở chỗ, PGS.TS Lê Minh Hà đã chiết xuất thành công hoạt chất KGA1 từ cây Địa liền có tác dụng gấp nhiều lần cao Địa liền thông thường giúp chống viêm, giảm đau chữa tê phù, tê thấp, đau nhức hiệu quả. Có thể nói, Khương Thảo Đan chính là sản phẩm kế thừa y học cổ truyền và ứng dụng khoa học hiện đại vào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.
Tác dụng bảo vệ sụn khớp được tăng cường một cách tối đa khi phương thuốc được kết hợp Collagen type II. Bằng cách điều chỉnh hệ miễn dịch, Collagen type II không biến tính giúp kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp, chúng đã được chứng minh cho hiệu quả vượt trội hơn hẳn khi dùng Glucosamin và Chondroitin.
Viên xương khớp Khương Thảo Đan là một sản phẩm BVSK có công dụng hỗ trợ:
- Giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp, đau vai gáy, thoái hóa khớp.
- Làm trơn khớp và phục hồi sụn khớp
- Làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Trong quá trình sử dụng, bệnh nhân ăn uống khoa học, rèn luyện thể chất và tuân thủ liệu trình, thì hiệu quả đạt được sẽ cao nhất. Tuy nhiên, cũng tùy theo cơ địa của mỗi người mà biểu hiện công dụng của sản phẩm nhanh chậm khác nhau.
Để mua Khương Thảo Đan chính hãng từ Viện Hàn lâm Khoa học Việt Nam, bạn xem TẠI ĐÂY
Các biện pháp thực hiện tại nhà
Quản lý cân nặng
Những người thừa cân, béo phì có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao có nguy cơ cao bị viêm xương khớp. Trọng lượng tăng thêm gây căng thẳng cho các khớp. Vì vậy, việc giảm cân sẽ giúp giải phóng được áp lực lên khớp háng. Giảm cân giúp bạn cải thiện khả năng vận động của khớp, hạn chế được những cơn đau và chấn thương lên khớp háng.
Nếu bị thừa cân, béo phì bạn nên thực hiện các bài tập phù hợp, bổ sung chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân và duy trì cân nặng ở mức phù hợp nhất tốt cho sức khỏe.
Tập thể dục
Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp duy trì khả năng vận động linh hoạt của khớp háng, cải thiện triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng. Các bộ môn như bôi lội, tập yoga, đi bộ hay tập thể dục dưỡng sinh là những hoạt động thể chất lý tưởng cho bạn nếu đang bị viêm khớp háng.
Tập thể dục giúp tăng cường các cơ hỗ trợ hông của bạn, giúp giảm bớt tải trọng cho khớp bị mòn và suy yếu. Sự thay đổi đó có thể giúp giảm đau và cứng khớp, thúc đẩy chuyển động và cải thiện tính linh hoạt. Kéo căng cơ và gân xung quanh khớp có thể giúp giảm đau do một số vấn đề về hông. Tập thể dục cũng giúp tăng cường sự cân bằng, tăng cường năng lượng, cải thiện giấc ngủ và kiểm soát cân nặng. Ở những người bị viêm khớp háng ở mức độ nhẹ đến trung bình, một nghiên cứu được công bố trên Annals of the Rheumatic Diseases cho thấy những người tập thể dục trong một giờ ít nhất hai lần một tuần trong 12 tuần sẽ giảm 44% khả năng cần phẫu thuật thay khớp háng sáu năm sau đó, so với những người người đã không tập thể dục.
Các loại bài tập có thể giúp giảm đau viêm khớp háng có thể bao gồm:
+) Bài tập gập người: Bắt đầu với hai chân rộng bằng vai hoặc ngồi trên ghế. Từ từ ngả người về phía trước, giữ cho phần trên cơ thể được thư giãn. Bạn sẽ cảm thấy căng ở hông và lưng dưới.
+) Bài tập kéo gối: Nằm ngửa. Kéo đầu gối cong lên về phía ngực cho đến khi bạn cảm thấy căng. Nếu cơ thể cho phép, hãy sử dụng chân còn lại của bạn để kéo căng sâu hơn.
+) Tư thế rắn hổ mang: Bắt đầu bằng cách nằm úp mặt trên sàn. Lòng bàn tay của bạn phải đặt trên sàn ngang vai hoặc ngang ngực. Chống hai lòng bàn tay để nâng ngực lên khỏi sàn đến khi lưng dưới và hông cảm giác căng thì giữ trong 10 giây. Rồi lại lặp lại động tác 2 – 3 lần.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Chườm nóng hoặc lạnh là cách làm đơn giản giúp bạn đối phó với những cơn đau nhức do viêm khớp háng. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy túi nước đá, bọc muối nóng hay túi đựng nước nóng chườm lên khớp háng bị viêm sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, với trường hợp chườm nóng bạn nên cẩn thận kiểm tra với nhiệt độ vừa phải để tránh gây bỏng hoặc làm vùng khớp bị viêm phát triển nghiêm trọng hơn.
Sử dụng thuốc thảo dược
Một số bài thuốc dân gian từ thảo dược tự nhiên như lá lốt, lá ngải cứu, cây cỏ xước, cây trinh nữ… có thể giúp hỗ trợ giảm đau, chống viêm. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và áp dụng tại nhà để rút ngắn thời gian điều trị.
Các thiết bị hỗ trợ
Để thuận tiện cho việc đi lại và thực hiện các công việc hàng ngày bạn có thể sử dụng gậy hay xe tập đi để hỗ trợ. Nếu cần thiết, hãy mang nẹp cố định để tránh những tác động xấu lên khớp háng, giúp khớp bị viêm nhanh bình phục.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Dinh dưỡng cũng đóng góp một phần quan trọng vào kết quả điều trị viêm khớp háng. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên sử dụng các thực phẩm có khả năng chống viêm tự nhiên như gừng, nghệ, rau xanh, các loại quả mọng… Đồng thời bổ dung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D cho xương khớp được chắc khỏe. Hạn chế sử dụng bia rượu, đồ ngọt hoặc thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho khớp háng: Chẳng hạn như ngồi xổm, bưng bê vật nặng, đứng lâu, xoay chân hay đá chân một cách đột ngột.
Điều trị phẫu thuật cho bệnh viêm khớp háng
Phẫu thuật thay toàn bộ khớp háng
Với phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ phần xương cũng như lớp sụn bị hư hỏng và thay thế bằng một khớp nhân tạo được làm từ kim loại hay nhựa để khôi phục chức năng của khớp, giảm đau và cải thiện phạm vi chuyển động. Các trường hợp bị hư hại khớp nặng hoặc bị viêm khớp dạng thấp thường được chỉ định phẫu thuật thay khớp háng toàn phần.
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc phục hồi phẫu thuật thay khớp háng của bạn nhanh chóng và suôn sẻ như thế nào . Một trong những yếu tố lớn nhất là bạn đã hoạt động như thế nào trước khi phẫu thuật. Ngoài ra, thực hiện các biện pháp trước khi phẫu thuật để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng phát triển sau này.
Phẫu thuật tái tạo bề mặt hông
Theo Học viện Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, trong phương pháp thay thế toàn bộ khớp háng truyền thống, phần đầu của xương đùi (đầu xương đùi) và ổ cắm bị hỏng (acetabulum) đều được loại bỏ và thay thế bằng các thành phần kim loại, nhựa hoặc gốm. Ngược lại, trong thủ thuật tái tạo bề mặt hông, chỏm xương đùi không bị cắt bỏ. Thay vào đó, nó được cắt tỉa và phủ một lớp kim loại mịn. Xương và sụn bị hư hại bên trong ổ cắm sẽ được loại bỏ và thay thế bằng một lớp vỏ kim loại, giống như cách thay khớp háng toàn phần truyền thống.
Không giống như thay khớp háng, việc tái tạo bề mặt khớp háng không phù hợp với tất cả các bệnh nhân. Phương pháp này thường áp dụng với những người đàn ông dưới 60 tuổi. Còn những lớn tuổi, phụ nữ, khung xương nhỏ hơn với xương yếu hoặc bị tổn thương có nguy cơ bị biến chứng cao hơn, chẳng hạn như gãy cổ xương đùi nên thường không được áp dụng phương pháp này.
Phẫu thuật cắt xương hông
Phương pháp này áp dụng với những người chưa bị viêm khớp giai đoạn nặng nhưng bắt đầu bị đau ở hông do hao mòn hoặc thoái hóa sụn. Tại đây, các phần bị hư hỏng của hông được loại bỏ. Khớp được định hình lại hoặc định vị lại sao cho phần khỏe mạnh của hông chịu phần lớn trọng lượng. Phẫu thuật này là một lựa chọn tốt nếu bạn dưới 40 tuổi.
Nội soi khớp háng
Thủ thuật này cũng được thực hiện để ngăn ngừa viêm khớp quanh hông. Nội soi khớp háng là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu. Bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một máy ảnh nhỏ, hoặc một máy nội soi khớp vào khớp háng của bạn. Máy ảnh hiển thị hình ảnh trên màn hình video và bác sĩ phẫu thuật của bạn sử dụng những hình ảnh này để hướng dẫn các dụng cụ phẫu thuật. Bởi vì ống soi khớp và dụng cụ phẫu thuật mỏng, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sử dụng các vết mổ rất nhỏ, thay vì những vết mổ lớn hơn cần thiết cho phẫu thuật mở. Thủ thuật này được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề về khớp háng liên quan đến sụn hoặc các mô mềm khác xung quanh khớp háng, chẳng hạn như gai xương, viêm bao hoạt dịch , tổn thương gân hoặc nhiễm trùng ở hông.
Các thói quen tự chăm sóc tại nhà
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Thiết lập thói quen ngủ và nghỉ ngơi thường xuyên khi các triệu chứng cảm thấy tồi tệ hơn bình thường.
- Quản lý căng thẳng.:Tập thể dục, thiền và nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tránh căng thẳng và nâng cao tâm trạng.
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả tươi và ít đường và chất béo bổ sung có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và duy trì cân nặng hợp lý.
- Chọn thực phẩm tươi sống hơn là thực phẩm đã qua chế biến.
- Tránh thuốc lá và hạn chế rượu sẽ giúp làm tăng thêm các nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe tổng thể và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.
Cũng giống như các bệnh lý về xương khớp khác, viêm khớp háng nếu không được can thiệp và điều trị sớm, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế, để bảo đảm an toàn cho bản thân thì ngay từ khi phát hiện được bệnh bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.
