Đau nhức xương khớp, tê bì chân tay là hiện tượng phổ biến xuất hiện ở cả nam và nữ, trong mọi độ tuổi. Tình trạng này cảnh báo bệnh gì, có thể chữa khỏi hoàn toàn hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc trên.
Tìm hiểu chung về đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay được miêu tả là những triệu chứng đau âm ỉ triền miên đi kèm cảm giác ngứa ran, châm chích, nhức, mỏi, nặng các chi. Tình trạng này thường xuất hiện ở những khu vực phải hoạt động thường xuyên như: cổ vai gáy lan xuống hai tay, thắt lưng lan xuống hông, đùi, cẳng chân, ngón chân…
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, đặc biệt là thói quen không tốt lặp đi lặp lại hằng ngày:
☛ Hoạt động sai tư thế: đi, đứng, ngồi khom lưng, võng lưng…
☛ Mang vác nặng, vận động mạnh liên tục.
☛ Giữ nguyên tư thế trong thời gian dài đối với nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, người lười vận động…
☛ Đi giày cao gót thường xuyên.
☛ Chấn thương khi tham gia giao thông, luyện tập thể thao, khi làm việc.
☛ Thời tiết chuyển biến lạnh ảnh hưởng đến người có sức đề kháng kém.
Đặc biệt, hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều bệnh lý nguy hiểm tiềm tàng trong cơ thể.
Đau nhức xương khớp, tê bì chân tay cảnh báo bệnh gì?
Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là căn bệnh mạn tính bắt nguồn từ quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể. Sau thời gian dài hoạt động, sụn khớp bị bào mòn, dịch nhầy bôi trơn tiết ra ít hoặc không tiết ra. Lúc này, các đầu xương không còn được bảo vệ, chà xát mạnh trong quá trình vận động. Từ đó, gai xương có thể hình thành trên bề mặt khớp, chèn ép dây thần kinh và tủy sống, gây nên hiện tượng đau nhức xương khớp, tê bì chân tay.
Thoái hóa khớp có thể xuất hiện ở nhiều vị trí như khớp gối, khớp háng, khớp cổ chân, bàn chân, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng…
Mời bạn tìm hiểu thêm thông tin về bệnh thoái hóa khớp trong video dưới đây:
Thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bao gồm hai phần chính:
- Vỏ ngoài hình tròn, cứng, được cấu thành bởi các sợi collagen, xếp đồng tâm bao quanh nhân.
- Nhân bên trong là chất hoạt dịch lỏng, hơi nhầy, trong suốt, thành phần chủ yếu là proteoglycan.
Đĩa đệm được ví như một bộ phận giảm xóc, giúp phân tán đều lực trong quá trình hoạt động. Ngoài ra, chúng còn giúp kết nối các đốt sống và cho phép cơ thể di chuyển dễ dàng theo nhiều hướng.
Khi cột sống chịu áp lực lớn trong thời gian dài, đĩa đệm có thể phồng lên, nứt hoặc rách. Nhân nhầy bên trong thoát ra, chèn ép vào lỗ tủy sống và rễ dây thần kinh. Từ đó, triệu chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay xuất hiện, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày.
Gai cột sống
Bệnh lý xuất hiện khi quá trình bù đắp tế bào xương diễn ra không đồng đều hoặc quá mức, hình thành nên xương thừa ở rìa các đốt sống.
Trong giai đoạn đầu, bệnh diễn biến âm thầm và không có dấu hiệu báo trước. Khi gai xương phát triển to và chèn ép dây thần kinh, tủy sống, hiện tượng đau nhức xương khớp tê bì chân tay bắt đầu xảy ra. Nếu không có biện pháp khắc phục sớm, người bệnh có thể mắc nhiều biến chứng nguy hiểm như mất cảm giác tay chân, bại liệt cổ…
Viêm khớp dạng thấp
Đây là bệnh tự miễn hệ thống mạn tính, gây tổn hại đến các khớp trong cơ thể. Hiện nay, nguyên nhân của viêm khớp dạng thấp vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, những người mang kiểu gen HLA lớp II có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.
Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện ở khớp cổ tay, khớp bàn ngón tay, khớp háng, khớp bàn chân, khớp gối…
Bên cạnh cảm giác đau nhức, tê bì chân tay, một số triệu chứng khác như đỏ, sưng, nóng và hạn chế vận động diễn biến trầm trọng quanh các khớp bị tổn thương.
Bệnh đa xơ cứng
Bệnh đa xơ cứng là một phản ứng miễn dịch bất thường, có xu hướng tấn công lớp vỏ bảo vệ (myelin) bao phủ các sợi thần kinh. Điều này làm chậm hoặc tắc nghẽn đường truyền tín hiệu giữa não và phần còn lại của cơ thể.
Tùy thuộc vào vị trí và số lượng sợi thần kinh bị ảnh hưởng, triệu chứng của mỗi bệnh nhân là khác nhau. Trong đó, đau nhức, tê bì chân tay là những dấu hiệu phổ biến nhất. Ngoài ra, người bệnh có thể bị co thắt cơ, mất khả năng phối hợp động tác, không giữ được thăng bằng, giảm khả năng vận động, thậm chí là bị liệt ở một hoặc nhiều chi.
Hội chứng đau cơ xơ hóa
Đây là hiện tượng đau mạn tính trong cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm khác mà không để lại tổn thương thực thể ở cơ, xương, khớp.
Cơn đau nhức, tê bì không chỉ xuất hiện ở chân tay mà có thể lan rộng toàn cơ thể. Bệnh nhân cảm thấy cơn đau diễn biến trầm trọng hơn khi cố gắng thư giãn và giảm dần khi hoạt động, luyện tập thể thao. Một số triệu chứng đi kèm khác như: mệt mỏi vào ban ngày, suy nhược cơ thể, nhức đầu, giảm trí nhớ…
Các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân gây nên hội chứng đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được mối liên hệ của hiện tượng này với một số yếu tố khác như stress, rối loạn giấc ngủ, hàm lượng dopamine giảm…
Bệnh gout
Bệnh gout là một dạng viêm khớp phổ biến. Nguyên nhân chính là do quá trình chuyển hóa purin bị rối loạn khiến acid uric trong máu tăng cao. Tinh thể muối urat tích tụ tại các khớp ngày một nhiều, gây đau dữ dội, đỏ, nóng, sưng tấy.
Tình trạng này thường xuất hiện ở khớp ngón chân, cổ chân, đầu gối, khớp ngón tay, cổ tay… Nếu không điều trị kịp thời, các khớp xương bị phá hủy trầm trọng khiến người bệnh có thể tàn tật vĩnh viễn.
Hiện nay, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh gout là chế độ ăn chứa hàm lượng purin quá cao bao gồm nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, rượu bia…
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến chất lượng các bó cơ. Từ đó, hiện tượng đau nhức xương khớp tê bì chân tay xuất hiện. Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, người bệnh có thể mất hoàn toàn cảm giác ở các chi, những vết thương trên tay chân dễ nhiễm trùng, hoại tử, nghiêm trọng hơn là tàn phế vĩnh viễn.
Một số bệnh lý khác
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể là biểu hiện của một số bệnh lý khác như: loãng xương, hẹp ống sống, hội chứng cổ vai cánh tay, ung thư cột sống, vẹo cổ bẩm sinh…
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay có chữa được không?
Nếu đau nhức xương khớp tê bì chân tay bắt nguồn từ những thói quen không lành mạnh hoặc ảnh hưởng từ thời tiết, thì triệu chứng này có thể biến mất sau vài ngày.
Tuy nhiên, nếu nguyên nhân do các bệnh lý tiềm ẩn, tình trạng đau nhức, tê bì sẽ lặp đi lặp lại liên tục, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Người bệnh không thể chữa trị hoàn toàn. Các phương pháp điều trị chỉ có khả năng làm giảm mức độ, tần suất xuất hiện, ngăn ngừa diễn biến trầm trọng hơn.
Khi nào cần khám bác sĩ?
Nếu gặp những dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và nhận được tư vấn tốt nhất:
- Cơn đau dai dẳng kéo dài trên 72 giờ.
- Tê bì chân tay xuất hiện liên tục trên 6 tuần.
- Suy giảm sức lực ở các chi, khả năng giữ thăng bằng bị hạn chế.
- Run tay, chân.
- Tình trạng sưng tấy, đỏ, nóng xuất hiện ở các khớp xương.
- Người bệnh mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ…
Chẩn đoán bệnh gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Đối với bệnh nhân đau nhức xương khớp tê bì chân tay, bác sĩ sẽ hỏi thăm về tiền sử bệnh, thói quen ăn uống, sinh hoạt, đặc thù công việc. Đồng thời, người bệnh sẽ được thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng để hỗ trợ chẩn đoán như:
- Xét nghiệm máu.
- Chụp X-quang xương khớp.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT scan).
- Chụp cộng hưởng từ (MRI).
- Đo điện cơ.
Điều trị đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Đối với trường hợp nhẹ
Khi tình trạng đau nhức, tê bì xuất hiện với mức độ nhẹ, tần suất thấp, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách luyện tập thể thao, tác dụng nhiệt, sử dụng những bài thuốc từ thiên nhiên…
1. Luyện tập thể thao
Tác dụng chính là giảm đau nhức, tê bì, rèn luyện chức năng và tính linh hoạt của xương khớp, hạn chế những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, mất khả năng vận động…
Đi bộ là phương pháp đơn giản mà hữu ích dành cho những người mới bắt đầu. Lộ trình đi bộ kéo dài 30 – 40 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình cung cấp chất dinh dưỡng đến các cơ quan. Đồng thời, xương khớp được hoạt động nhẹ nhàng, tránh tình trạng co cứng ở cơ bắp và dây chằng.
Bơi lội là biện pháp tăng cường sức khỏe đến mọi bộ phận trên cơ thể. Đặc biệt, bơi lội ngăn ngừa quá trình lão hóa xương khớp, làm chậm diễn biến của các bệnh như thoái hóa khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…
Yoga là bộ môn giúp rèn luyện thể chất và cải thiện tâm trí vô cùng hiệu quả. Tập luyện yoga thường xuyên giúp tăng sức bền, căn chỉnh khung xương, điều hòa nhịp thở và có khả năng đẩy lùi sự phát triển của bệnh tật.
Một số động tác yoga phù hợp cho người bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay:
- Tư thế em bé: Động tác giúp cải thiện cột sống, đặc biệt vùng cổ và thắt lưng. Từ đó, tình trạng đau nhức, tê bì chân tay giảm dần. Người bệnh cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
- Tư thế con bò – con mèo: Tư thế tác động trực tiếp vùng thắt lưng, giải tỏa triệu chứng co thắt cơ, giảm đau nhức, tê bì chân, phù hợp với những người ít hoạt động như nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên…
- Tư thế mặt bò: Bài tập thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, kéo căng hệ thống xương khớp trên toàn cơ thể, đặc biệt là vùng cánh tay, bả vai, cột sống, hông. Điều này không chỉ giúp giảm đau nhức, sưng tấy, mà còn cải thiện khả năng hoạt động.
2. Tác dụng nhiệt
Người bệnh lựa chọn chườm nóng, chườm lạnh tùy vào vị trí đau nhức, tê bì và các dấu hiệu đi kèm như sưng, nóng, đỏ…
Chườm lạnh: Phương pháp này phù hợp với những tổn thương mới trong vòng 24 – 48 giờ đầu. Người bệnh sử dụng khăn lạnh, túi đá đắp lên vùng da đau nhức, thâm tím, viêm, sưng…
Chườm nóng: Khác với chườm lạnh, liệu pháp này không phù hợp với các vị trí còn viêm, chỉ nên áp dụng sau chấn thương 1 – 2 ngày. Người bệnh có thể massage nhẹ nhàng vùng đau nhức bằng túi nhiệt hoặc khăn ấm, lặp đi lặp lại nhiều lần trước khi đi ngủ.
- Không tác động nhiệt trực tiếp lên da để tránh bị bỏng, khiến vết thương trầm trọng hơn.
- Không dán miếng nhiệt trong lúc ngủ để tránh tiếp xúc quá lâu.
3. Bài thuốc từ thiên nhiên
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay là phương pháp được cha ông truyền lại, an toàn mà hiệu quả cao.
Một số bài thuốc đơn giản bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà:
Bài thuốc từ lá ngải cứu
Ngải cứu là thảo dược chứa nhiều tinh dầu, flavonoid, polyphenol… giúp ngăn ngừa các tác nhân xấu khiến xương khớp lão hóa, đặc biệt là gốc tự do. Từ đó, tình trạng đau nhức, tê bì được xoa dịu.
Nguyên liệu: 300g ngải cứu.
Cách tiến hành:
- Rửa sạch ngải cứu với nước muối để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
- Cho thảo dược vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi trong 5 phút.
- Chắt nước ra bát, chia thành nhiều phần và uống trực tiếp. Người bệnh nên duy trì thực hiện hàng ngày.
Bài thuốc từ lá lốt
Theo nhiều nghiên cứu, lá lốt có khả năng kháng viêm, chống nhiễm khuẩn vô cùng hiệu quả. Do đó, đây là dược liệu được sử dụng để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay, đặc biệt là vào mùa đông, khi tiết trời khô lạnh.
Nguyên liệu: 30g lá lốt.
Cách tiến hành:
- Rửa sạch lá lốt.
- Đem sắc lá lốt với 2 bát nước đến khi lượng nước giảm còn một nửa.
- Uống khi còn ấm, sau bữa ăn tối.
Bài thuốc từ cây đinh lăng
Cây đinh lăng có tác dụng kháng viêm xương khớp, giảm đau nhức, sưng tấy và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Nguyên liệu: 30g thân và cành đinh lăng.
Cách tiến hành:
- Rửa sạch nguyên liệu rồi cắt nhỏ.
- Cho đinh lăng vào nồi với 600ml nước, đun sôi đến khi nước cạn còn 200ml.
- Chắt lấy nước ra bát nhỏ, uống trước bữa ăn, khi nước còn ấm.
Đối với trường hợp nặng và kéo dài
Khi tình trạng đau nhức, tê bì diễn biến trầm trọng trong thời gian dài, ảnh hưởng đến chức năng vận động và đời sống sinh hoạt, người bệnh nên đến gặp chuyên gia để nhận được tư vấn về các phương pháp điều trị như: sử dụng thuốc Tây y, vật lý trị liệu, phẫu thuật.
1. Sử dụng thuốc Tây y
Thuốc giảm đau Paracetamol: Cơ chế hoạt động của thuốc là ức chế men cyclooxygenase (COX), ngăn cản quá trình tổng hợp prostaglandin, giúp khắc phục cơn đau. Paracetamol là loại thuốc phổ biến phù hợp cho tình trạng đau nhức ở mức độ nhẹ đến trung bình.
Thuốc chống viêm giảm đau không steroid (NSAID): NSAID thường được chỉ định khi Paracetamol không mang lại hiệu quả. Trong đó, Aspirin, Naproxen, Ibuprofen… là những thuốc thuộc nhóm NSAID được sử dụng nhiều nhất. Chúng ngăn cản quá trình tổng hợp prostaglandin, giải tỏa đau nhức và kháng viêm nhanh chóng.
Thuốc giảm đau gây nghiện (Opioids): Tiêu biểu nhất là Tramadol, Pethidin… Thuốc có khả năng kết hợp với opioids tại đường tiêu hóa, hệ thần kinh trung ương và ngoại biên, giúp ức chế quá trình truyền tín hiệu đau về não bộ. Tuy nhiên, nhóm thuốc này chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, phù hợp với cơn đau mức độ từ trung bình đến nặng.
2. Vật lý trị liệu
☛ Xoa bóp, bấm huyệt: Đây là liệu pháp sử dụng lực tác động từ bàn tay lên các huyệt đạo trên đường kinh lạc, giúp giải tỏa khí huyết, cân bằng âm dương, hạn chế triệu chứng đau nhức, tê bì.
☛ Châm cứu: Liệu pháp Đông y này có khả năng kích thích sản sinh Endorphin nội sinh trong cơ thể, giảm đau và khiến người bệnh cảm thấy thư giãn, thoải mái.
☛ Điện trị liệu: Chuyên gia sử dụng xung điện có tần số thấp hoặc trung bình để ức chế dây thần kinh cảm giác, khắc phục đau nhức. Bên cạnh đó, xung điện còn giúp thư giãn cơ, cải thiện phạm vi hoạt động.
☛ Siêu âm trị liệu: Sóng siêu âm (tần số từ 1MHz – 3MHz) kích thích trực tiếp các thụ thể thần kinh, xoa dịu cơn đau và giải tỏa tình trạng co cứng ở cơ bắp, dây chằng. Ngoài ra, phương pháp này giúp sụn khớp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tái tạo tổn thương.
3. Phẫu thuật
Khi các bệnh lý liên quan đến tình trạng đau nhức xương khớp, tê bì chân tay diễn biến trầm trọng, gây biến chứng nguy hiểm như bại liệt hoặc đe dọa tính mạng, bác sĩ sẽ đề xuất thực hiện phẫu thuật.
Đối với mỗi bệnh, thời điểm yêu cầu phẫu thuật là khác nhau, ví dụ:
- Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm: khi dây thần kinh bị chèn ép cấp tính, thoát vị di trú…
- Phẫu thuật gai cột sống: khi gai xương phát triển quá to, chèn ép dây thần kinh và tủy sống, ảnh hưởng đến chức năng vận động của người bệnh.
Khương Thảo Đan – Giải pháp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả
Người bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể lựa chọn sử dụng Khương Thảo Đan, sản phẩm được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin dùng.
Thành phần chủ yếu của Khương Thảo Đan là các loại dược liệu Đông y trong bài thuốc xương khớp cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang, bao gồm: độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, bạch thược, phòng phong…
Bên cạnh đó, sản phẩm chứa hoạt chất KGA1 chiết xuất từ của địa liền mang lại hiệu quả chống viêm, giảm đau, vượt trội hơn hẳn những loại thuốc điều trị xương khớp phổ biến nhất hiện nay như: Indomethacin, Paracetamol, Efferalgan…
Ngoài ra, collagen type II không biến tính trong Khương Thảo Đan có tác dụng phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp nhanh chóng.
Sản phẩm phù hợp cho người mắc các bệnh về xương khớp như: đau nhức xương khớp tê bì chân tay, thoái hóa khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…
Đặc biệt, Khương Thảo Đan không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như: viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, suy gan, thận… mà vẫn đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: giúp giảm đau, chống viêm và tái tạo sụn khớp một cách an toàn mà hiệu quả.
Để tìm mua sản phẩm Khương Thảo Đan tại nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập tại đây.
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/bone-pain-or-tenderness#Treatment-for-bone-pain-
https://www.spine-health.com/conditions/leg-pain/leg-pain-and-numbness-what-might-these-symptoms-mean
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321560#treatment
